Les plus beaux trails autour de Paris

Échappez au béton parisien et découvrez des parcours de trail d'exception accessibles en transports ou voiture depuis Paris.

On associe souvent Paris au goudron et au plat, pourtant l'Île-de-France regorge de pépites sauvages. Des rochers de Fontainebleau aux vallées escarpées du Vexin ou des Yvelines, la région francilienne offre de vrais terrains de jeu accidentés pour les amoureux de course en nature. Voici la sélection des trails les plus prisés et les plus spectaculaires aux alentours de la capitale.

125 avr.

Course à pied

La Foulée Impériale de Fontainebleau

dimanche 25 avril 2027FontainebleauFrance

Au départ, prépare ton chrono pour une course en Île-de-France avec trois parcours au choix: 5 km sur route, 10 km ou semi-marathon. Le tracé mêle ville (avec vue sur le château de Fontainebleau) et nature, entre lacs et étangs, et prévoit des parcours dédiés aux enfants et juniors. Après l’effort, profite d’une journée familiale autour des activités et découvertes autour de Fontainebleau.

Prépare tes baskets et ton chronomètre, te voilà au pied du départ de La Foulée Impériale de Fontainebleau ! 🏃 Cette course à pied, située en plein cœur de l' Île-de-France , à Fontainebleau , te propose un panel de trois parcours différents. Que tu sois un coureur émérite ou un débutant enthousiaste, tu trouveras le challenge sportif qui te convient : une course sur route de 5 km , de 10 km ou même un…

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221 mars

Trail

Salomon Ecotrail Paris

dimanche 21 mars 2027ParisFrance

Découvrez l’EcoTrail Paris qui vous invite à parcourir Île-de-France en mode responsable, avec 9 distances au choix (7 trails: 120, 80, 45, 35, 30, 20, 10 km et 2 marches nordiques de 20 et 10 km). Parcours mêlant nature, monuments emblématiques et respect de l’environnement, sur des sentiers préservés près de la Seine et autour de la Tour Eiffel. Venez vivre une expérience sportive engagée au cœur de Paris.

Il n'y a pas que du bitume en Île-de-France , et c'est ce que tu vas découvrir si tu participes au Salomon Ecotrail de Paris ! La capitale ouvre ses portes aux adeptes du sport responsable en proposant 9 distances différentes . Alors prend tes places parce que tu es sûr de trouver la distance qu'il te faut 😏. Et oui, tu as le choix entre 7 distances de trail (120 km, 80 km, 45 km, 35 km, 30 km, 20 km, 10 km) et 2…

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35 déc.

Trail

Trail Les 40 Bosses

samedi 5 décembre 2026Saint-Leu-la-ForêtFrance

Dès 20 €

Le Trail Les 40 Bosses se déroule à Saint-Leu-la-Fôret, dans le Val-d’Oise, Île-de-France, où départ et arrivée restent proches à Vol d’Oise-au. Ce rendez-vous de décembre propose 5 parcours en forêt, dont le Monstre 120 km (4900 mD+) et la Bête 75 km (1900 mD+), avec des portions nocturnes et des dénivelés importants. D’autres distances de 45, 20 et 10 km s’offrent depuis Saint-Leu-la-Fôret, pour explorer Montmorency et les environs.

Le départ et l’arrivée ne sont pas si loin à Vol d’Oise-au 🕊️. Et oui, ce qui va te donner du fil à retordre ici c’est surtout le dénivelé entre ces deux points 🤪. Au mois de décembre, direction le Val-d’Oise, en Île-de-France, pour un trail de deux jours ne proposant pas moins de 5 parcours en pleine forêt 🌳. L’événement prend précisément le départ à Saint-Leu-la-Fôret et te fera déambuler entre les châtaigniers…

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411 mai

Trail

Trail des Lavoirs

mardi 11 mai 2027ChevreuseFrance

À moins de 20 km du château de Versailles, ce trail en Île-de-France s’élance en juillet dans un cadre royal: domaine de Dampierre-en-Yvelines et parc naturel régional de la Haute Vallée de la Chevreuse. Deux parcours, 21 et 33 km, traversent des points d’eau et lavoirs historiques, avec des coteaux et marais à franchir. Accessible en RER, l’écrin bucolique des Yvelines promet sensations et beauté paysagère.

Qui a dit qu’on ne pouvait pas faire de trail en région parisienne ? 🤔 À moins de 20km du célèbre château de Versailles , le trail des Lavoirs est un évènement facilement accessible en RER et qui se déroule au mois de juillet sous une météo généralement clémente . Au départ, tu pourras découvrir le sublime domaine de Dampierre-en-Yvelines (78) et son château datant du XVIIe siècle , où Louis XIV a notamment…

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527 juin

Trail

Trail du Muguet

dimanche 27 juin 2027MeudonFrance

Prépare-toi à te surpasser sur les sentiers de Meudon, dans le cadre naturel des Hauts-de-Seine. Le Trail du Muguet propose des parcours de 10, 21 et 30 km, avec un relais de 30 km pour les équipes et des tracés kids de 1 et 2 km pour les jeunes. Après l’effort, découvre les environs entre parcs enchanteurs et lacs paisibles, avec des options de visites culturelles et nature à proximité.

Prêt à te surpasser sur les sentiers de Meudon, dans le magnifique cadre naturel des Hauts-de-Seine ? 🌳 Découvre le Trail du Muguet , une aventure sportive qui te fera traverser des parcs enchanteurs et longer des lacs paisibles. Que tu sois un novice du bitume ou un expert des chemins, il y en a pour tous les goûts avec des parcours de 10, 21 , et même 30 km ! Pour ceux qui préfèrent l'esprit d'équipe, un relais…

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1. Impérial Trail de Fontainebleau (Seine-et-Marne)

Pourquoi il vaut le détour : La forêt de Fontainebleau est le sanctuaire de la grimpe et du trail francilien. Le parcours fait serpenter les coureurs entre les rochers de grès, les passages sablonneux et des sentiers étroits ("singles"). Le cadre est féerique et le relief y est étonnamment exigeant avec des relances incessantes.
Ce qu'en disent les pratiquants : L'illusion de courir en haute montagne par moments grâce à l'enchaînement de courtes montées très raides et au sol sablonneux qui sollicite fortement les mollets.

2. EcoTrail Paris (Île-de-France)

Pourquoi il vaut le détour : C'est le trail le plus emblématique de la région. Il relie les grands espaces verts franciliens (Domaine de Saint-Cloud, forêt de Meudon, forêt de Versailles) jusqu'au cœur de la capitale. L'arrivée des formats longs (45 km et 80 km) se fait directement au premier étage de la Tour Eiffel.
Ce qu'en disent les pratiquants : Très roulant mais exigeant sur le plan de la relance. La transition entre forêt dense et patrimoine parisien offre une expérience magique et unique.

3. Le Trail des 40 Bosses (Val-d'Oise)

Pourquoi il vaut le détour : Ne vous fiez pas à l'altitude de la région parisienne ! Ce trail dans la forêt de Montmorency est réputé pour être l'un des plus exigeants d'Île-de-France. Il propose un profil "montagnes russes" casse-pattes où l'on accumule un dénivelé positif impressionnant (jusqu'à 1 800m D+ sur le grand parcours).
Ce qu'en disent les pratiquants : Un vrai défi physique sans aucun temps mort. C'est l'épreuve parfaite pour ceux qui préparent des trails de montagne.

4. Trail des Lavoirs / Vallée de Chevreuse (Yvelines)

Pourquoi il vaut le détour : La Vallée de Chevreuse est l'un des poumons verts préférés des coureurs parisiens. Ce trail propose des tracés qui passent devant des châteaux, le long de cours d'eau rustiques et à travers des sous-bois verdoyants. Les sentiers y sont variés : tapis de feuilles, rochers, racines et montées sèches.
Ce qu'en disent les pratiquants : Un parcours bucolique, très dépaysant et une organisation familiale très appréciée pour la qualité de ses ravitaillements.

5. Trail du Muguet (Hauts-de-Seine)

Pourquoi il vaut le détour : Situé à seulement quelques kilomètres du périphérique parisien, ce trail offre une vraie parenthèse verte dans la forêt domaniale de Meudon. Le tracé serpente autour de magnifiques étangs (Étang de Meudon, Étang de la Tour) avec un relief très varié composé de belles montées courtes et de singles en sous-bois.
Ce qu'en disent les pratiquants : L'accessibilité est imbattable (accessible en RER/Transilien). C'est une course à la fois très festive et technique, parfaite pour s'évaluer sur du vrai relief sans s'éloigner de Paris.