Rusher Fitness Race

Tu ne sais pas quoi choisir entre du fitness et du running ? 🥸 Ne bouge pas, on a ce qu’il te faut. Bordeaux, accueille la Rusher Fitness Race, c'est assez explicite rien que dans le nom ! ✨ Tu partiras à la conquête de la ville, pour la découvrir d’une autre façon 🏙️. Rusher te propose une course en plein milieu de la cité bleu, un lieu urbain et de caractère ! Cet événement est prévu pour fin mai , ça te laisse du temps pour t’entraîner ! 🤪 En tout, tu auras 7,5 km de course, et 8 exercices fonctionnels. Pas de panique, il y aura forcément une catégorie qui te conviendra 🔥. Seul comme un grand ou par équipe, en pro ou en open (tous niveaux) et en mixte, Femme/Femme ou Homme/Homme 😉.

7,5 km et 8 exercices, mais comment ça se déroule ? Pas de panique, on t’explique tout. Avec 4 rushs différents qui s'enchaînent, l’ennui n'est pas invité 🚫 :

• Rush 1 : On commence par chauffer les cuisses, avec 1,5 km de course. Garde la cadence, tu enchaînes avec 2 000 m de BikeErg 🚲. Une fois que tu as pédalé comme un fou, sur 150 ou 200 m : tu feras du Tank Push. Imagine un tank devant toi, fait tout pour le déplacer et ce sera parfait 👌.
• Rush 2 : Les gambettes chauffent, mais oublie cette sensation, parce que tu repars sur 1,5 km de course 🏃. Maintenant rame, rame, rame, pour 1 000 m de Row Erg, suivi de 60 burpees. Ah oui, c’est intense, du début, à la fin ☄️.
• Rush 3 : Tu commences à comprendre, c’est 1,5 km de course. Maintenant, imagine-toi sur une piste de ski, pour tout donner sur 1 000 m de Ski Erg ⛷️. Allez on ne lâche pas, et cette fois-ci on s’entraîne à demander son amour en mariage 💍, avec un poids en plus… Sur le dos un sac, on pose le genou, on se relève et on recommence pour faire 120 lunges sandbags.
• Rush 4 : C’est bientôt la fin ! 🙃 Après 1,5 km de run, tu effectueras 100 Wall Ball 🏐. Là ça va commencer à tirer très fort, mais garde le rythme, plus qu’un exercice : 200 m de Farmer Carry 🏋️‍♀️. Marche à toute vitesse avec des poids au bout des mains, avant de repartir pour un dernier run de 1,5 km ! 💨

C’est FINI champion ! 👑 Ton chrono est stoppé, tu peux être fier de toi (ou de vous). Après un podium pour chaque catégorie et l’élection du Roi et de la Reine de la ville (pour les catégories Pro solo), rendez-vous à la Rusher Night 🥳. Sur le lieu de l’événement directement, de la musique, des DJ urban sound system et beaucoup de surprises 🎁.

Bon, il ne devrait pas y avoir beaucoup de choses qui te retiennent de t’inscrire. Motive-toi seul, ou avec ton duo pour venir casser les chronos ! ⏱️