Les plus beaux trails de montagne en France

Une sélection de parcours d'exception, entre sommets alpins, sentiers pyrénéens et forêts vosgiennes

Des Alpes aux Pyrénées, la France regorge de trails qui allient dépassement de soi et paysages à couper le souffle. Voici notre sélection des parcours les plus spectaculaires, choisis pour leur dénivelé, leurs panoramas et l'expérience qu'ils offrent aux coureurs.

129 sept.

Trail

Trail de la Mignonne

mercredi 29 septembre 2027Saint-UrbainFrance

Entre nature et passages en ville, le Trail de la Mignonne à Saint-Urbain dans le Finistère offre trois formats: 7,5 km, 14 km et 28 km pour s’adapter à ton niveau et te permettre de dompter le dénivelé tout en vivant une ambiance locale authentique. Après l’effort, découvre Daoulas et son abbaye, Landerneau et le pont de Rohan, puis Le Faou et la rade de Brest pour une expérience complète et gourmande en Bretagne.

Si tu veux un trail qui mélange nature et petits passages en ville , le Trail de la Mignonne à Saint-Urbain, c’est pile le bon plan, et je te promets que tu vas vite comprendre pourquoi la Mignonne porte si bien son nom 🏞️. Ici, en Finistère , tu cours dans une Bretagne authentique : chemins qui sentent bon la campagne, coins ombragés, et cette ambiance locale qui te pousse quand les jambes commencent à discuter…

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211 oct.

Trail

Trail Pouillenay en Rose

lundi 11 octobre 2027PouillenayFrance

Le Trail Pouillenay en Rose t’invite à découvrir les sentiers du village de Pouillenay en Côte-d'Or au cœur de l’automne 🍂. Un événement solidaire au profit d’Octobre Rose, avec deux parcours accessibles et une ambiance conviviale qui réchauffe le cœur autant que les cuisses. Choisis ton défi, participe à l’effort collectif et repars avec de beaux souvenirs et un peu de dénivelé dans les jambes 🥇🏃‍♀️🏃‍♂️.

Trail Pouillenay en Rose Présentation Le Trail Pouillenay en Rose est une épreuve sportive et solidaire qui se tient chaque année en octobre à Pouillenay. Deux formats vous attendent: 7 km et 15 km, tous deux au départ de la Place Pion, avec un dénivelé positif qui mettra vos sensations sur orbite. Objectif caritatif pour Octobre Rose, ambiance conviviale et chronométrage officiel pour les coureurs. Remise des prix…

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324 oct.

Trail

Trail de la Louve

dimanche 24 octobre 2027CoucheyFrance

Le Trail de la Louve t’accueille à Couchey, en Côte-d’Or, au cœur de la Bourgogne-Franche-Comté, pour un rendez-vous nature qui mêle forêt et vignes. Choisis ta distance parmi 3, 5, 8, 15 ou 22 km et profite de sentiers serpentant entre sous-bois, clairières et petites bosses qui réveillent les jambes tout en préservant le sourire. Après l’effort, prolonge l’expérience avec Dijon, Gevrey-Chambertin et les Hautes-Côtes, ou les vignes de la Côte de Nuits au coucher du soleil.

Le Trail de la Louve , c’est ton rendez-vous nature à Couchey , en Côte-d’Or , là où la Bourgogne-Franche-Comté sent bon la forêt et les vignes 🌲. Ici, tu ne viens pas “juste” pour courir : tu viens pour te faire plaisir sur des chemins qui serpentent entre sous-bois, clairières et petites bosses qui réveillent les jambes, sans jamais te voler le sourire 🐺. Tu choisis ta dose d’aventure : 3 km pour te mettre en…

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427 sept.

Trail

Trail du Val Suzon

lundi 27 septembre 2027Messigny-et-VantouxFrance

Envie d’un trail qui sent bon la forêt et l’aventure, le Trail du Val Suzon à Messigny-et-Vantoux coche toutes les cases. Ici, tu cours à domicile en pleine nature, près de Dijon, dans la Côte-d’Or, avec des sentiers tournicotants et des passages frais à l’ombre. Choisis 11, 25, 32 ou 42 km pour varier le défi et profiter d’une ambiance nature + sous-bois avant de prolonger l’escapade par le centre historique de Dijon et ses belvédères.

Si tu veux un trail qui sent bon la forêt et l’aventure, le Trail du Val Suzon à Messigny-et-Vantoux coche toutes les cases 🌲. Ici, tu joues à domicile en pleine nature, à deux pas de Dijon, dans ce coin de Côte-d'Or où les chemins te font oublier l’horloge et te rappellent surtout pourquoi tu aimes te salir un peu les chaussures 🧭. Tu choisis ton menu selon ton envie du jour : 11 km pour te faire plaisir sans te…

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518 sept.

Trail

Urban Trail Abbeville

samedi 18 septembre 2027AbbevilleFrance

Dès 13 €

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Questions fréquentes

Quel niveau faut-il pour participer à un trail de montagne ?

Cela dépend fortement du parcours choisi. Certains trails proposent des formats courts et accessibles aux débutants, tandis que les ultra-trails avec plusieurs milliers de mètres de dénivelé demandent une préparation physique sérieuse. Consulte toujours le détail de chaque épreuve avant de t'inscrire.

Quelle est la meilleure période pour courir un trail en montagne ?

La majorité des trails de montagne se déroulent entre juin et septembre, lorsque les sentiers d'altitude sont dégagés de neige. Certains parcours en moyenne montagne restent praticables au printemps ou en automne.

Comment bien se préparer à un trail avec beaucoup de dénivelé ?

Le renforcement musculaire des jambes, l'entraînement spécifique en côte et en descente, ainsi qu'une bonne gestion de l'effort sur la durée sont essentiels. Il est aussi recommandé de tester son matériel (chaussures, bâtons, sac d'hydratation) avant le jour J.